Wir nehmen Kurs auf! 

Die Kraft in Dir (für Kinder von 3-5)

Gestärkt und selbstbewusst durch die frühe Kindheit!

Dieser Kurs startet neu und bietet Kindern die Möglichkeit, spielerisch in der Persönlichkeit zu wachsen und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Der Kurs zielt auf die Resilienzstärkung (Widerstandskraft), ein sicheres Selbstbild sowie positive Glaubenssätze der Kinder. Die Kinder erleben sich selbst in Wechselwirkung mit den anderen Kindern der Gruppe. Spielerisch sind Methoden wie Stärken-stärken, Emotionsregulierung sowie körperliche und seelische Wertschätzung platziert.
Der erste Termin findet gemeinsam mit einem Elternteil statt und hat neben dem Kennenlernen das Ziel, die Beziehung zu stärken. Die folgenden Termine erleben die Kinder allein. Jedes Treffen steht unter einer anderen Überschrift und aktiviert unterschiedliche Ressourcen. Der Kurs endet mit einer kleinen Präsentation

Weiterführende Infos bei Klicken auf den Link Kurs 1 (Neustart) | Kurs 2 (Fortsetzung). Anmeldung hier.

Umfang: 4 x 75 Minuten + 1 Audio-Datei + Inputs für Eltern
Termine Kurs I: Di, 14.9.; Mi, 22.9. ; 29.9. ; 6.10.21 - 15.30 - 16.45 Uhr
Termine  Kurs II: Mi, 15.9. ; 22.9. ; 29.9. ; 6.10.21 - 17.00 - 18.15 Uhr
Kosten: 60€ pro Kind / 55€ bei "Doppelanmeldung" (Freunde o.ä.)
Min. 5, max 7 Kinder
Leitung: Solveigh Geck

Hypno-Kids (für Kinder ab 5)

Emotionen verstehen – lösen – erschaffen - üben.

Wir lernen unser Gehirn kennen und schauen uns an, wie Emotionen funktionieren. Wir verabschieden uns von den Mustern, die uns bremsen. Wir erproben einfache Methoden mit großer Wirkung, um Emotionen zu regulieren. Wir erschaffen kraftvolle Gedanken mit stützenden Gefühlen und wachsen an innerer Stärke.
Die häufige Ursache für Unwohlsein, für Ängste und Verhaltensmuster sind festsitzende Gefühle. Noch im Erwachsenenalter handeln wir oft aus den Emotionen des „inneren Kindes“, entgegen jeder logischen Erklärung. Diese beeinflussen unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen. Wir können also nicht früh genug anfangen, unseren Kindern ein „Emotionshandbuch“ mit auf den Weg zu geben. Im Kurs lösen wir bereits entstandene negative Emotionen auf. Stattdessen erhalten die Kinder Impulse und Handwerkszeug, um ihre Gefühle zu regulieren und zu erschaffen.

Umfang: 4 x 60 Minuten + 2 Audio-Dateien
Termine: Donnerstags, ab 08.07.2021
Anmeldungen ab sofort möglich!
Kosten: 60€ pro Kind
Min. 5, max 7 Kinder
Leitung: Annika Jürgens

Kraftvoll Mama

Für entspannte Mütter und solche, die es werden wollen.

Der Familienalltag fordert viel von Müttern, die zurückliegenden Monate haben noch eine Schippe drauf gelegt: Wohl alle Mamas wünschen sich Leichtigkeit, Harmonie und Freude im Familienalltag, doch die vielfältigen Anforderungen führen oft zu Stress. Die eigenen Wünsche nach Ruhe, Gelassanheit und Zeit für sich selbst kommen immer zu kurz. Da haben wir was für Euch: In diesem Kurs gehen wir gemeinsam in eine Tiefenenstpannung, lösen emotionale Blockaden und erschaffen einen nachhaltigen und jederzeit zugänglichen Kraftort, der selbst dem Familientrubel trotzt.

Umfang: 3 x 60 Minuten + 2 Audio-Dateien
Termine:  02.09. ; 09.09. ; 16.09.2021
Kosten: 69€ 
Leitung: Annika Jürgens

Geburts-Nachbereitungs-Kurs

Der Storch ist gelandet!

Die letzte Wehe schon eine Weile her, der Säugling bestimmt den Alltag. Irgendwie ist es, als wäre es nie anders gewesen, aber irgendwie ist es auch ganz schön viel auf einmal?! In diesem „Geburts-Nachbereitungs-Kurs“ sprechen wir über Eure Erfahrungen als Neu-Mütter / -Väter. Welche Erlebnisse der Geburt folgen Euch in die Träume, wo spürt ihr Unsicherheiten in der Beziehung zum Kind, wo fordert die Elternrolle Euch heraus? Mit einem erfrischenden Mix aus fachlichem und mütterlichem Know-How bieten wir Euch die Möglichkeit des Austauschs, der Vernetzung und womöglich einem Abklang der letzten Nachwehen.

Umfang: 1 x 2,5 Stunden + 1  Audio-Datei
Termin: 3-4x im Jahr auf Anfrage
Voranmeldungen laufend möglich!
Kosten: 34€ inkl. Getränke und Snacks 
Mind. 6 / max. 8 Mütter
Leitung: Annika Jürgens und Solveigh Geck

Wie wir reden

Sprache ist die Kleidung der Gedanken

Ein Kurs für Mütter und Väter, die sich Handwerkszeug für das Miteinander im Familienalltag wünschen. Mit Hilfe bewährter Methoden betrachten wir kommunikative Fallstricke und herausfordernde (Konflikt-) Situationen aus neuen Winkeln und versehen sie mit mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit. Es geht um Eure Themen, in die Theorie übertragen in Impulsvorträgen, geübt in Selbsterfahrung, erprobt am heimischen Küchentisch.
Inhalt: Gewaltfreie Kommunikation / Selbstanbindung / Deeskalationstechniken / zugewandte Kommunikation / Gefühls- und Bedürfnissafari.

Umfang: 4 x 90 Minuten 
Termine: 28.9. | 5.10. |  12.10.  | 2.11. jeweils 19.30-21.00 Uhr
Kosten: 85€ Einzelperson / 119€ Paar
Min. 6, max. 10 Pers.
Leitung: Solveigh Geck

Eltern sein – Paar bleiben

Liebe zwischen Beistellbett und Bollerwagen

Ein Kurs für Eltern, die sich zwischen der Organisation des Familienalltags, Einkaufslisten und Erziehungsfragen als Paar nicht aus den Augen verlieren wollen. Im lockeren Rahmen sprechen wir über wertschätzende Kommunikation, Nähe, Rollenbilder und Erwartungen aneinander. Damit die leidenschaftliche Liebe nicht nur in Erinnerungen verweilt, finden wir neue und neu geschaffene Rituale, Zeitfenster und Wege für Euch als Paar.



Umfang: 3 x 90 Minuten + 1 Audio-Datei
Termine: Mittwochs, 18.8. | 25.8. | 1.9.2021 19.30-21.00
Kosten: 85€ Einzelperson / 119€ Paar
Min. 6, max. 10 Pers
Leitung: Solveigh Geck

ONLINE
Umfang 3 x 90 Minuten + 1 Audio-Datei 
Termine Donnerstag, 9.8. | 16.8. | 23.08.2021 jeweils 19.30-21.00

Musterfamilie

Und täglich grüßt das Murmeltier

Wie oft nehmen wir uns vor, in der nächsten Situation gelassener zu reagieren? Aber dann…nehmen die Dinge ihren Lauf und wir ärgern uns maßlos. 
In diesem Kurs schauen wir uns gemeinsam klassische Familien-Stress-Muster an, so auch Eure. Wir erkennen gemeinsam, wie Muster entstehen und lösen wir auf. Wir geben Euch kraftvolle Tools an die Hand, um Eure Muster-Momente umzuwandeln – in innere Stärke und Gelassenheit.
Und wisst Ihr was: nichts ist so lehrreich für Euer Kind, wie Euer eigener Umgang mit stressigen Situation. Denn: „auf Kinder wirkt das Vorbild, nicht die Kritik“.

Umfang: 4 x 90 Minuten 
Beginn: Herbst 2021
Voranmeldungen ab sofort möglich!
Kosten: 85€ Einzelperson / 119€ Paar
Min. 6, max. 10 Pers. 

Leitung: Annika Jürgens & Solveigh Geck

Was fehlt Dir hier?

Eure Themen - unser Angebot

Wir sind immer interessiert daran, was Euch beschäftigt. Sagt uns gerne, welche Themen wir zukünftig aufgreifen und in Kursen unterbringen könnten.
Oder - wenn es ganz individuell werden soll - schaut doch mal, ob ein persönliches Familiencoaching ein passendes Angebot für Eure Familie ist?!

Kooperationen

Wir freuen uns auf gute Zusammenarbeit mit Expert*innen aus der Nachbarschaft. Gerne stellen wir unsere Räume zur Verfügung oder ergänzen unser Fachwissen mit Hebammen, Trage- oder Stillberater*innen, Yoga-Lehrer*innen usw. um weitere Kurse in das Portfolio aufzunehmen.